抑郁自测量表

顾老师教你如何判断自己是否抑郁了

嘿,朋友!最近是不是感觉心情不太好?顾老师知道,生活有时候确实挺难的。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但记住,它不能代替专业诊断哦!

请根据最近两周的真实感受回答下面的问题,别想太多,第一感觉最准!

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时喜欢做的事情,还像以前那样感兴趣吗?
3. 你的睡眠情况怎么样?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你容易感到疲劳或精力不足吗?

你的测试结果

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