抑郁焦虑症自测

了解你的心理健康状况,及时发现抑郁焦虑前兆

亲爱的朋友,顾老师知道你可能最近状态不太好。这个测试能帮你初步了解自己是否有抑郁焦虑的倾向。请根据最近两周的真实感受作答,结果仅供参考哦~

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安?
4. 你是否出现睡眠问题(难以入睡、早醒或睡得太多)?
5. 你是否感到疲劳或精力不足?
6. 你的食欲或体重是否有明显变化?
7. 你是否难以集中注意力或做决定?
8. 你是否觉得自己毫无价值或有过度内疚感?
9. 你是否出现过自杀念头或自伤行为?
10. 你是否经常感到身体不适(如头痛、胃痛等)但检查无异常?
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你的测试结果

顾老师提醒:这个测试结果仅供参考,不能替代专业诊断。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。