抑郁自测量表

Depression Self-Assessment Scale

嘿，朋友！最近是不是感觉有点down？"抑郁"在英语中是"depression"，但不管叫什么，重要的是你的感受。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但记住，它不能代替专业诊断哦～

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 你是否感到疲倦或缺乏精力？

4. 你的食欲有明显变化吗？（增加或减少）

5. 你是否觉得自己很失败，或让家人失望？

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你的测试结果

记住，这只是一个初步的自我评估，不能替代专业诊断。如果你感到困扰，建议寻求专业帮助。