抑郁症自测 - 你的情绪还好吗？

很多朋友都在问"抑郁症可以自己自愈吗"，其实每个人的情况不同。先做个简单测试，了解一下自己的情绪状态吧！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情，现在是否失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？
4. 你的食欲或体重是否有明显变化？
5. 你是否经常有睡眠问题（失眠或嗜睡）？
6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度内疚感？
7. 你的注意力或决策能力是否有下降？
8. 你是否经常有死亡或自杀的念头？
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