抑郁症自测评估

了解你的情绪状态，关爱心理健康

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。抑郁症的表现形式多种多样，每个人的体验可能都不太一样。通过这个简单的测试，你可以更好地认识自己。

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的活动是否失去了兴趣或愉悦感？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲或体重是否有明显变化（增加或减少）？
5. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？
6. 你的注意力是否难以集中，或做决定时犹豫不决？
7. 你是否经常有死亡或自杀的念头？
8. 你的睡眠是否有问题（失眠或睡眠过多）？
9. 你是否感到烦躁不安或行动迟缓？
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你的测试结果

抑郁症常见症状表现：

请注意：这个测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你有严重困扰，请务必寻求专业帮助。