抑郁症自测表

了解你的情绪状态，关注心理健康

嘿，朋友！最近是不是感觉有点不对劲？情绪低落、提不起劲、睡不好觉？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住，这只是一个参考，不能代替专业医生的诊断哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化吗？（暴饮暴食或食欲不振）
5. 你是否经常觉得自己很失败，或者让家人失望？
6. 你的睡眠质量如何？
7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
8. 你是否经常想到死亡或自杀？（如果有，请立即寻求专业帮助）
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你的测试结果

记住啊，这个测试只是给你一个参考，不能代替专业医生的诊断。如果你觉得情况比较严重，一定要及时寻求专业帮助！