抑郁症早期症状自测

了解自己的心理状态,及时寻求帮助

嘿,朋友!最近是不是感觉有点不对劲?情绪低落、提不起劲?别担心,顾老师来帮你做个简单的自测。

抑郁症早期往往有一些容易被忽视的信号,通过这个测试,你可以初步了解自己的心理状态。记住,这个测试不能代替专业诊断,但能给你一些参考。

⚠️ 注意:测试结果仅供参考,如有需要请及时寻求专业帮助

抑郁症早期症状自测问卷

请根据最近两周的情况,选择最符合你的选项:

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?

3. 你是否经常感到疲倦或精力不足?

4. 你的食欲或体重是否有明显变化?

5. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度内疚感?

6. 你的睡眠是否有问题(失眠或嗜睡)?

7. 你是否难以集中注意力或做决定?

8. 你是否经常想到死亡或有自杀念头?

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你的测试结果

💡 温馨提示:无论测试结果如何,如果你感到困扰,建议寻求专业心理咨询师的帮助。