产前抑郁症自测评估

关爱孕妈妈心理健康,从了解自己开始

亲爱的准妈妈,怀孕本应是充满期待的快乐时光,但如果您最近感到情绪低落、焦虑不安,这可能是产前抑郁症的信号。别担心,顾老师在这里陪您一起了解自己的状态。

请根据过去两周的真实感受回答以下问题,这将帮助我们评估您目前的心理状态。

1. 最近两周,您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 您是否对原本感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感?
3. 您是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安?
4. 您是否经常因为怀孕而过度担忧或恐惧?
5. 您是否经常感到疲惫不堪,即使休息后也难以恢复?
6. 您是否经常自责,觉得自己不是个好妈妈?
7. 您是否经常难以集中注意力或做决定?
8. 您是否有睡眠问题(入睡困难、早醒或睡眠过多)?
9. 您是否经常想到死亡或伤害自己?
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您的测试结果

温馨提示:本测试仅供参考,不能替代专业诊断。如果您感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。