抑郁症自测：10个前兆中几条算是抑郁症？

顾老师提醒：以下10个症状中，如果出现5个或以上，并且持续两周以上，建议寻求专业帮助。

1. 持续的情绪低落，感到悲伤或空虚

2. 对几乎所有活动失去兴趣或愉悦感

3. 明显的体重变化或食欲变化

4. 失眠或睡眠过多

5. 精神运动性激越或迟滞

6. 疲劳或精力不足

7. 感到自己毫无价值或过度内疚

8. 思考能力减退或注意力不集中

9. 反复出现死亡或自杀念头

10. 社交退缩，不愿与人接触

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测试结果

顾老师提醒：本测试仅供参考，不能替代专业诊断。如果您的结果显示可能有抑郁倾向，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。

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