抑郁症自测免费入口

专业心理测评 · 3分钟快速了解自己的心理状态

亲爱的朋友,你好

最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师在这里陪你。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但请记住,它不能代替专业医生的诊断哦。

测试很简单,只要如实回答下面的问题就好。放心,你的答案只有你自己知道。

抑郁自评量表

请根据你最近两周的感受,选择最符合的选项

1. 我感到情绪低落,闷闷不乐
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣
3. 我感到食欲不振或暴饮暴食
4. 我睡眠不好,难以入睡或睡不醒
5. 我感到疲惫乏力,没有精神
6. 我觉得自己很没用,是个失败者
7. 我难以集中注意力,比如阅读或看电视
8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安
9. 我有轻生的念头,或者觉得自己死了会更好
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你的抑郁自评结果

温馨提示:本测试仅供参考,不能作为诊断依据。如果你感到困扰,建议寻求专业心理医生的帮助。

顾老师想对你说:每个人都会有情绪低落的时候,这很正常。重要的是要学会照顾自己,必要时寻求帮助。