抑郁症的10个前兆测试题

顾老师心理测评 | 专业自测工具

亲爱的朋友，你好呀！

最近是不是感觉心情不太好？别担心，顾老师今天给你准备了这个专业的抑郁症前兆测试题。只需要5分钟，就能帮你初步了解自己的心理状态。

记住哦，这个测试只是参考，不能代替专业诊断。如果测试结果让你感到担忧，一定要及时寻求专业帮助！

测试开始

请根据最近两周的情况，选择最符合你的选项：

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 你是否感到特别疲劳或精力不足？

4. 你的食欲有明显变化（增加或减少）吗？

5. 你的睡眠质量如何？

6. 你是否感到自己很失败，或让家人失望？

7. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？

8. 你的动作或说话速度是否明显变慢，或者相反，变得坐立不安？

9. 你是否产生过死亡或自杀的念头？

10. 这些症状是否影响了你的工作、学习或社交生活？

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你的测试结果

顾老师温馨提示：这个测试只是初步筛查，不能作为诊断依据。如果你感到困扰，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。

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