1. 最近一个月，你是否经常感到身体多处不适，如头痛、背痛、胃痛等，但医学检查却找不到明确原因？
2. 你是否经常感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解？
3. 你是否经常出现睡眠问题，如入睡困难、早醒或睡眠过多？
4. 你是否经常感到食欲明显变化，如食欲减退或暴饮暴食？
5. 你是否经常感到胸闷、心悸或呼吸不畅？
你的测试结果
顾老师的小建议：
躯体化症状是抑郁症常见的表现之一，别担心，这些都是可以改善的。首先，要认识到这些身体不适可能是情绪问题的信号。建议你：
- 保持规律的作息和适度的运动
- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想
- 与信任的人分享你的感受
- 寻求专业心理咨询师的帮助
记住，你并不孤单，很多躯体化症状都会随着情绪状态的改善而减轻。