专业抑郁症自测量表

医院同款 · 免费测试 · 专业评估

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。这是医院常用的抑郁自评量表，完全免费，只需要5分钟时间。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题，选择最符合你情况的选项。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业医生的诊断哦~

1. 我感到情绪低落，沮丧或绝望
2. 我对做事情失去了兴趣或乐趣
3. 我睡眠不好（包括入睡困难、睡眠浅或睡得太多）
4. 我感到疲倦或没有精力
5. 我的食欲变差或吃得太多
6. 我觉得自己很糟糕或很失败，或让自己或家人失望
7. 我难以集中注意力，比如阅读或看电视时
8. 我行动或说话缓慢到别人能注意到，或者相反，我变得坐立不安、烦躁
9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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温馨提示：本测试结果仅供参考，不能作为临床诊断依据。如果你感到持续的情绪低落或测试结果提示可能存在抑郁倾向，建议及时寻求专业心理医生的帮助。