阳光型抑郁症自测表

表面阳光，内心阴霾？测测你是否隐藏了抑郁情绪

嘿，朋友！你是不是经常被人说"看起来很开心"，但内心却感到疲惫不堪？阳光型抑郁症患者往往外表乐观开朗，内心却饱受抑郁困扰。顾老师提醒你：别让微笑成为你的面具，来测测你中了几条吧！

1. 在朋友面前总是表现得很开心，但独处时却感到空虚和疲惫？
2. 即使心情低落，也会强迫自己参加社交活动，表现得活泼开朗？
3. 害怕向他人展示脆弱的一面，觉得"不应该"有负面情绪？
4. 经常感到疲惫，但说不清楚具体原因？
5. 对曾经喜欢的事物失去兴趣，但会强迫自己继续参与？
6. 睡眠质量变差，要么失眠要么睡不醒？
7. 食欲明显变化，要么暴饮暴食要么没胃口？
8. 经常用"我没事"来回应他人的关心？
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你的测试结果

顾老师想说：测试结果仅供参考，不能作为诊断依据。如果你感到困扰，建议寻求专业帮助。记住，寻求帮助不是软弱，而是勇敢的表现！