嘿，朋友，最近感觉怎么样？
抑郁症不是简单的"心情不好"，它是一种需要重视的心理健康问题。通过这个简单的测试，你可以初步了解自己的情绪状态。
记住，这个测试不能替代专业诊断，但可以帮助你更好地认识自己。准备好了吗？我们开始吧！
抑郁症自测量表
请根据最近两周的情况，选择最符合你的选项。
关于抑郁症，你需要知道这些
抑郁症不是简单的"心情不好"，它是一种复杂的心理健康问题，可能由多种因素共同作用引起。
生物学因素
大脑化学物质失衡、遗传因素、荷尔蒙变化等都可能导致抑郁症。
心理因素
低自尊、完美主义、过度自我批评等性格特征可能增加患病风险。
环境因素
创伤事件、长期压力、人际关系问题等都可能触发抑郁症。
测试结果让你担忧吗？
记住，这个测试不能替代专业诊断。如果你感到困扰，寻求专业帮助是最好的选择。
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