嘿，朋友，最近感觉怎么样？
抑郁症确实可能受到基因的影响，研究表明遗传因素在抑郁症发病中约占30-40%的作用。但别担心，基因不是命运！环境因素和个人应对方式同样重要。
这个测试会帮助你初步了解自己的抑郁倾向，以及可能的基因影响程度。记住，这只是一个参考工具，不能替代专业诊断哦~
抑郁倾向测试
请根据最近两周的感受如实回答以下问题：
你的测试结果
关于抑郁症与基因的关系
研究表明，抑郁症确实有遗传倾向。如果你的家族中有抑郁症病史，你的患病风险可能会比普通人高2-3倍。但别太担心，基因只是影响因素之一，环境、生活方式和心理调适同样重要！
即使有遗传风险，通过健康的生活方式、良好的社会支持和适当的心理干预，完全可以有效预防和缓解抑郁症状。
如果你的测试结果显示有抑郁倾向，建议你：
- 寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助
- 保持规律的作息和适度的运动
- 与信任的亲友保持联系
- 学习一些情绪管理技巧