抑郁症焦虑症自测评估

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？

3. 你是否感到特别焦虑、紧张或不安？

4. 你是否难以控制自己的担忧情绪？

5. 你是否出现睡眠问题（难以入睡、易醒或睡眠过多）？

6. 你是否感到特别疲劳或精力不足？

7. 你的食欲或体重是否有明显变化（增加或减少）？

8. 你是否难以集中注意力，或者做决定时感到困难？

9. 你是否出现过伤害自己的想法或行为？