青少年抑郁症自测表

了解你的心理状态,关爱青少年心理健康

亲爱的同学,你好!

顾老师知道,青春期是个充满挑战的阶段。学业压力、人际关系、自我认同...这些都可能让你感到困惑和疲惫。

这个测试能帮助你初步了解自己的情绪状态,但请记住:它不能代替专业诊断。如果你有任何困扰,随时可以寻求帮助!

请根据最近两周的情况回答以下问题:

1. 你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你对平时喜欢的事情(如爱好、运动、社交)失去了兴趣吗?

3. 你的睡眠状况如何?

4. 你是否感到特别疲惫或精力不足?

5. 你的食欲或体重有明显变化吗?

6. 你是否经常感到自己很失败,或让家人失望?

7. 你集中注意力或做决定有困难吗?

8. 你是否曾想过"如果我不在了会更好"或有过伤害自己的想法?

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你的测试结果

顾老师的小建议:

记住,你并不孤单。如果感到困扰,一定要告诉信任的成年人或寻求专业帮助。