抑郁症测试专业量表(SDS)

科学评估您的情绪状态，了解心理健康状况

亲爱的朋友，您最近还好吗？

顾老师知道，生活有时候会让我们感到疲惫和低落。这份SDS抑郁自评量表是国际上广泛使用的专业测评工具，能帮助您初步了解自己的情绪状态。

请根据最近一周的真实感受回答以下问题，每个问题都有4个选项，选择最符合您情况的答案。记住，这不是诊断，而是自我了解的起点。

1. 我感到情绪沮丧，郁闷

2. 我感到早晨心情最好

3. 我要哭或想哭

4. 我夜间睡眠不好

5. 我吃饭像平时一样多

6. 我的性功能正常

7. 我感到体重减轻

8. 我为便秘烦恼

9. 我的心跳比平时快

10. 我无故感到疲劳

11. 我的头脑像往常一样清楚

12. 我做事情像平时一样不感到困难

13. 我坐卧不安，难以保持平静

14. 我对未来感到有希望

15.