抑郁症自测量表

Depression Self-Assessment Scale

嘿,朋友,最近还好吗?

抑郁症(Depression)是一种常见的心理健康问题,但很多人对它了解不多。这个测试可以帮助你初步了解自己的情绪状态,但请注意,它不能替代专业医生的诊断。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题,选择最符合你情况的选项。

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望 (I feel down, depressed or hopeless)

2. 我对做事情失去了兴趣或乐趣 (Little interest or pleasure in doing things)

3. 我睡眠有问题 - 睡得太多或太少 (Trouble sleeping or sleeping too much)

4. 我感到疲倦或没有精力 (Feeling tired or having little energy)

5. 我食欲不振或暴饮暴食 (Poor appetite or overeating)

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你的测试结果

记住,这个测试只是一个初步的自我评估工具,不能替代专业医生的诊断。如果你有任何疑虑,建议寻求专业帮助。