了解产后抑郁症
产后抑郁症是许多新手妈妈可能面临的情绪困扰，通常在分娩后2-6周内出现。这不是你的错，也不是"矫情"，而是一种需要关注和帮助的常见状况。
通过以下10个问题，你可以初步评估自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答。
产后抑郁自测量表
你的测试结果
无论测试结果如何，如果你感到困扰，请不要独自承受。产后抑郁症是可以治疗的，寻求帮助是勇敢的表现。
你可以：
- 与信任的家人朋友倾诉
- 咨询专业的心理医生
- 加入新手妈妈互助小组
- 给自己多一些休息时间
亲爱的妈妈，照顾宝宝的同时也别忘了关心自己。这份测试能帮助你了解自己的情绪状态，如果需要帮助，我们随时在这里。
产后抑郁症是许多新手妈妈可能面临的情绪困扰，通常在分娩后2-6周内出现。这不是你的错，也不是"矫情"，而是一种需要关注和帮助的常见状况。
通过以下10个问题，你可以初步评估自己的情绪状态。请根据最近两周的真实感受作答。
无论测试结果如何，如果你感到困扰，请不要独自承受。产后抑郁症是可以治疗的，寻求帮助是勇敢的表现。
你可以：