重度抑郁症症状自测

专业心理健康评估 · 关爱您的情绪健康

嘿,朋友!顾老师知道你可能最近状态不太好,这份测试能帮你初步了解自己的情绪状况。重度抑郁症可不是简单的"心情不好",它会影响生活的方方面面。下面20个问题,请根据最近两周的真实感受作答。

记住:测试结果仅供参考,不能代替专业诊断。如果情况严重,一定要及时寻求专业帮助!

1. 最近两周,你是否几乎每天都感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时感兴趣的活动(如爱好、社交、工作)失去了兴趣或愉悦感?
3. 你是否经常感到极度疲劳或精力不足,即使休息后也难以缓解?
4. 你的食欲或体重是否有明显变化(增加或减少超过5%)?
5. 你是否经常失眠或睡眠过多?
6. 你是否感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感?
7. 你的思维或注意力是否明显下降,或者犹豫不决?
8. 你是否反复出现死亡或自杀的念头(不只是害怕死亡),或者有自杀计划?
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