抑郁症自测表

了解你的心理健康状况，早发现早干预

亲爱的朋友，你好呀！

我是顾老师，今天想和你聊聊抑郁症这个话题。抑郁症不是简单的"心情不好"，它是一种需要重视的心理健康问题。

下面这个测试可以帮助你初步了解自己近两周的心理状态。请根据真实情况作答，测试结果仅供参考，不能替代专业诊断哦~

抑郁症症状自测

请选择最符合你近两周状态的选项：

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情（如爱好、社交活动等）失去了兴趣或愉悦感吗？

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？

4. 你的食欲有明显变化吗（暴饮暴食或食欲不振）？

5. 你的睡眠状况如何？

6. 你是否经常感到自己毫无价值或有过度或不适当的内疚感？

7. 你的注意力或决策能力是否有下降？

8. 你是否经常有死亡或自杀的念头？

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你的测试结果

温馨提示：本测试仅供参考，不能替代专业诊断。如果你有任何困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。