抑郁症自测量表

专业心理健康评估 | 了解您的情绪状态

嘿,朋友!最近是不是感觉情绪有点低落?别担心,这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住,这个测试不能代替专业医生的诊断,但可以给你一些参考。

如果你怀疑自己可能有抑郁倾向,建议去精神心理科心理科就诊。三甲医院一般都有这些科室,别害羞,寻求帮助是勇敢的表现!

请根据最近两周的情况回答以下问题

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣

3. 我睡眠不好(失眠或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲变差或吃得太多

6. 我觉得自己很糟糕或很失败,或者让自己或家人失望

7. 我难以集中注意力,比如阅读或看电视时

8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安、停不下来

9. 我有不如死了或用某种方式伤害自己的想法

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建议:

记住,这个测试不能替代专业诊断。如果您感到困扰,建议尽快去精神心理科心理科就诊。