抑郁症自我评估测试

基于系统疗法的专业评估工具

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,很高兴你能来到这里。这个测试是基于"抑郁症的自我系统疗法"设计的,它能帮助你更好地了解自己近两周的情绪状态。

请根据你的真实感受回答以下问题,记住:这不是诊断,只是一个参考工具。测试结果可能会让你对自己有新的认识哦~

1. 在过去两周里,我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感的程度是?

3. 我的睡眠情况如何?(包括入睡困难、睡眠不安、早醒或睡眠过多)

4. 我感到疲劳或精力不足的程度是?

5. 我的食欲或体重有明显变化吗?

6. 我对自己感到不满意或觉得自己很失败的频率是?

7. 我集中注意力或做决定的能力有变化吗?

8. 我有过死亡或自杀的想法吗?

微信咨询

你的测试结果

记住,这个测试只是一个参考工具。如果你有任何困扰,建议寻求专业帮助。