抑郁自测:真抑郁和假抑郁的区别在哪里

嘿,朋友!我是顾老师。最近是不是感觉情绪不太对劲?很多人都有过这样的困惑:我这是真抑郁还是假抑郁?后面的大牙通脑神经吗?别着急,咱们先做个简单的自测,帮你初步了解一下自己的状态。

记住,这个测试不能代替专业诊断,但能给你一些参考。如果结果不太理想,别担心,咱们可以一起想办法!

抑郁自测问卷

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你的睡眠状况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你感到疲劳或精力不足吗?
6. 你是否有"后面的大牙通脑神经"的感觉?
微信咨询

你的测试结果

关于"后面的大牙通脑神经"的感觉:这可能是一种躯体化症状,当人长期处于压力或抑郁状态时,确实可能出现各种身体不适感,包括牙齿、头部的不适。

真抑郁和假抑郁的主要区别在于:真抑郁的症状持续较长时间(通常超过2周),影响日常生活,且不会因为外界环境改变而明显好转;假抑郁则更多是短暂的情绪波动。

如果你的得分较高,或者"大牙通脑神经"的感觉持续存在,建议你寻求专业帮助。

免责声明:本测试仅供参考,不能替代专业医生的诊断。如果你有严重的抑郁症状或自杀念头,请立即寻求专业帮助或拨打心理援助热线。