抑郁症自测量表 (PHQ-9)

专业心理健康评估工具 | 2分钟快速自测

嘿，朋友！我是顾老师。最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住，这个结果仅供参考，不能代替专业医生的诊断哦！

1. 在过去两周内，您是否经常感到情绪低落、抑郁或绝望？
2. 您是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
3. 您是否有睡眠问题（入睡困难、睡眠过多或睡眠质量差）？
4. 您是否感到疲倦或精力不足？
5. 您的食欲是否有明显变化（食欲不振或暴饮暴食）？
6. 您是否觉得自己很糟糕或是个失败者，或者让家人失望了？
7. 您是否难以集中注意力，比如阅读报纸或看电视时？
8. 您的动作或说话速度是否变得异常缓慢，或者相反，坐立不安、烦躁易怒？
9. 您是否有过自杀或自伤的想法？
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抑郁看病看什么科？

如果您需要就医，建议前往：

  • 精神心理科 - 首选科室，专业治疗抑郁症
  • 心理科 - 部分医院设立的心理专科
  • 神经内科 - 可初步筛查排除器质性疾病

记住，抑郁症就像感冒一样常见，及时就医很重要！

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