抑郁症自测量表

专业心理健康评估 | 了解您的情绪状态

亲爱的朋友，你好

最近是不是感觉心情不太好？别担心，顾老师在这里陪你聊聊。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但请记住，它不能替代专业医生的诊断哦。

如果你已经考虑去医院就诊，可以先做这个测试，带着结果去找医生，这样沟通会更有效率呢！

请根据最近两周的情况回答

每个问题请选择最符合你实际情况的选项，别想太多，凭第一感觉选就好~

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情，现在还有兴趣去做吗？

3. 你的睡眠情况如何？

4. 你的食欲和体重有变化吗？

5. 你觉得自己行动或说话比平时慢了吗？或者相反，坐立不安？

6. 你容易感到疲劳或精力不足吗？

7. 你觉得自己毫无价值或有过度内疚感吗？

8. 你注意力集中有困难吗？比如阅读或看电视时？

9. 你有过死亡或自杀的念头吗？

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你的测试结果

关于去医院就诊的建议

如果你考虑去医院就诊，可以挂以下科室：

  • 心理科 - 大多数综合医院都有心理科
  • 精神科 - 专门治疗精神心理问题的科室
  • 心身医学科 - 部分医院设立的综合科室

第一次就诊不用紧张，医生会通过交谈了解你的情况，可能会做一些简单的测试。记得带上这个测试结果，对医生了解你的情况很有帮助哦！

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