嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？别担心，这个简单的测试可以帮助你初步了解自己的情绪状态。不过要记住，这只是一个参考，最终诊断还是要找专业医生哦！
如果你需要专业帮助，建议去正规医院挂精神心理科或心理科。有些医院可能叫法不同，比如"精神科"、"临床心理科"等。三甲医院一般都有相关科室。
第一次就诊不用紧张，医生会通过专业评估了解你的情况，并给出合适的建议。记住，寻求帮助是勇敢的表现！