抑郁自测量表

专业心理健康评估 | 了解自己的情绪状态

抑郁应该看哪个科?

顾老师告诉你:抑郁症属于精神心理科范畴,但很多医院可能没有专门的精神科。你可以先到综合医院的心理科或精神科就诊,如果医院没有这些科室,也可以先到神经内科咨询。记住,寻求专业帮助是走出抑郁的第一步!

1. 最近两周,我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感的情况?
3. 我最近睡眠情况如何?
4. 我感到疲劳或精力不足的情况?
5. 我的食欲或体重有明显变化吗?
6. 我对自己感到失望或觉得自己很失败?
7. 我难以集中注意力,比如阅读或看电视时?
8. 我的动作或说话速度比平时慢,或者相反,感到坐立不安?
9. 我有过死亡或自杀的念头吗?
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顾老师温馨提示

这个测试只是初步筛查工具,不能替代专业医生的诊断。如果你得分较高或长期感到情绪低落,建议尽快到正规医院的心理科或精神科就诊。记住,抑郁症就像感冒一样是一种疾病,及时治疗完全可以康复!