抑郁症自测问卷

了解抑郁症的主要表现,关注你的心理健康

嘿,朋友!最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师来帮你做个简单测试。抑郁症其实很常见,但很多人不了解它的表现。这个测试能帮你初步了解自己的状态,但记住,它不能代替专业诊断哦!

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你对平时喜欢做的事情,还感兴趣吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你感到疲劳或精力不足吗?
6. 你觉得自己是个失败者或让家人失望了吗?
7. 你集中注意力有困难吗?比如阅读或看电视时?
8. 你的动作或说话速度比平时慢了吗?或者相反,坐立不安?
9. 你有过想伤害自己或自杀的念头吗?
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你的测试结果

记住,这个测试仅供参考。如果你得分较高或感到困扰,建议寻求专业帮助。