什么是抑郁症？
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足。它不是简单的"心情不好"，而是一种需要重视和治疗的疾病。
顾老师想说：很多人对抑郁症有误解，觉得"想开点就好了"。其实抑郁症就像感冒发烧一样，是一种疾病，需要专业的帮助和治疗。
抑郁症自测问卷
请根据过去两周的情况，如实回答以下问题：
1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望
2. 我对平时喜欢做的事情失去了兴趣或乐趣
3. 我睡眠不好（包括入睡困难、睡眠浅或睡得太多）
4. 我感到疲倦或没有精力
5. 我食欲不好或吃得太多
你的测试结果
关于抑郁症的建议
顾老师提醒：这个测试不能代替专业诊断，但可以帮你初步了解自己的情绪状态。如果你有以下情况，建议寻求专业帮助：
- 测试结果显示可能有抑郁倾向
- 情绪低落持续两周以上
- 影响工作、学习和日常生活
- 有自伤或自杀的想法
抑郁症是可以治疗的，越早寻求帮助，恢复得越快。不要一个人默默承受，你值得被关爱和帮助。