抑郁症自测评估

了解自己的心理状态,科学判断是否需要药物干预

嘿,朋友!我是顾老师。最近是不是感觉心情不太好?别担心,这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。记住,这个测试不能代替专业诊断,但能给你一些参考。咱们先看看情况,好吗?

1. 最近两周,你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
2. 你对平时感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感吗?
3. 你的睡眠情况如何?
4. 你的食欲或体重有明显变化吗?
5. 你感到疲劳或精力不足的频率是?
6. 你觉得自己毫无价值或有过度内疚感吗?
7. 你集中注意力或做决定有困难吗?
8. 你有过死亡或自杀的念头吗?
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关于抑郁症用药的建议

记住啊,药物不是万能的,但也不是洪水猛兽。是否需要用药要根据具体情况,由专业医生评估后决定。轻度抑郁可能通过心理咨询和生活方式调整改善,中重度抑郁通常需要药物辅助治疗。

如果你有任何疑问,随时可以联系我

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顾老师特别提醒

抑郁症就像感冒一样常见,不是什么见不得人的事。该不该吃药要看具体情况:

千万别自己随便停药或换药,这可不是闹着玩的!有任何问题都可以找我聊聊。