抑郁症自测题(SDS)

专业心理测评 · 5分钟快速了解自己的心理状态

嘿，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师知道，生活有时候确实会让人喘不过气来。这份SDS抑郁自评量表是国际上通用的抑郁筛查工具，能帮你初步了解自己的情绪状态。

请根据最近一周的真实感受回答下面的问题，别想太多，第一感觉最准！

1. 我感到情绪沮丧，郁闷
2. 我感到早晨心情最好
3. 我要哭或想哭
4. 我夜间睡眠不好
5. 我吃饭像平时一样多

顾老师提醒：这只是初步测评，不能代替专业诊断哦！

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免责声明：本测试仅供参考，不能作为临床诊断依据。如果您感到持续情绪低落或出现其他不适症状，请及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。