抑郁症症状自测表

了解你的心理状态，关爱自己的心理健康

嗨，朋友！最近是不是感觉心情不太好？顾老师知道，生活有时候确实会让人喘不过气来。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态，但记住，它不能代替专业诊断哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你的食欲或体重有明显变化吗？
5. 你是否感到疲劳或精力不足？
6. 你是否觉得自己毫无价值或有过度内疚感？
7. 你的注意力或决策能力有下降吗？
8. 你是否感到烦躁不安或行动迟缓？
9. 你是否有死亡或自杀的想法？
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你的测试结果

顾老师提醒你：这个测试仅供参考，不能作为专业诊断依据。如果你感到困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单！

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