真正抑郁症才有的9个样子

专业抑郁测试 - 顾老师心理工作室

嘿,朋友,最近是不是感觉特别累?生活好像失去了色彩?别担心,顾老师在这里陪你。

这个测试会帮你了解自己是否出现了抑郁症的典型症状。请根据最近两周的真实感受作答,不要想太多,第一反应往往最准确。

注意:本测试仅供参考,不能替代专业诊断。如果测试结果让你感到担忧,建议及时寻求专业帮助。

1. 你是否感到持续的情绪低落,几乎每天大部分时间都如此?
2. 你对几乎所有活动的兴趣或乐趣都明显减少?
3. 你是否在没有节食的情况下体重明显下降或增加,或者几乎每天都有食欲减退或增加?
4. 你是否几乎每天都失眠或睡眠过多?
5. 你是否几乎每天都感到疲劳或精力不足?
6. 你是否几乎每天都感到自己毫无价值,或者有过分的或不适当的内疚?
7. 你是否几乎每天都思考能力或注意力减退,或者犹豫不决?
8. 你是否反复出现死亡的想法(不只是害怕死亡),或者有自杀念头但没有具体计划,或者有自杀的具体计划甚至尝试?
9. 这些症状是否已经严重到影响了你的工作、学习、社交或其他重要功能?
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