先做个简单测试，了解你的状态，我们会为你推荐最适合的书籍
嘿，朋友！顾老师知道你现在可能不太好受。别着急，这个测试只需要2分钟，就能帮你找到最适合你现在状态的书籍。记住，阅读也是一种疗愈方式哦～
1. 最近两周，你的情绪状态是怎样的？
2. 你对平时感兴趣的事情还保持热情吗？
3. 你的睡眠情况如何？
4. 你现在的注意力集中情况是？
5. 你如何看待未来？
1. 《解忧杂货店》 - 东野圭吾
温暖治愈的小说，讲述人与人之间的奇妙联系，适合需要一点温暖和希望的你。
2. 《活着》 - 余华
虽然故事沉重，但能让你看到生命的韧性和力量，明白活着本身就是一种意义。
1. 《也许你该找个人聊聊》 - 洛莉·戈特利布
心理治疗师的回忆录，用温暖而幽默的方式讲述心理疗愈过程，让你知道你不是一个人。
2. 《被讨厌的勇气》 - 岸见一郎
基于阿德勒心理学的对话体书籍，帮助你重新认识自己，获得改变的勇气。
1. 《走出忧郁》 - 安德鲁·所罗门
作者亲身经历抑郁症的纪实作品，既有个人体验也有科学研究，让你了解抑郁症并看到希望。
2. 《伯恩斯新情绪疗法》 - 戴维·伯恩斯
认知行为疗法的经典自助书籍，提供实用的方法来改善情绪和思维方式。