抑郁症原因自测

了解你的情绪根源,找到适合自己的调节方式

嘿,朋友,最近感觉怎么样?

抑郁症可能由多种因素引起,包括遗传、环境、心理和生理等。这个测试将帮助你了解可能导致你情绪低落的主要原因。请根据最近两周的感受如实回答以下问题。

记住,这个测试不能替代专业诊断,但可以为你提供一些有价值的参考。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?

2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或乐趣?

3. 你是否经常感到疲惫或精力不足?

4. 你的食欲或体重是否有明显变化?

5. 你是否经常感到自责、内疚或觉得自己毫无价值?

6. 你是否经常感到焦虑或烦躁不安?

7. 你的睡眠情况如何?

8. 你是否难以集中注意力或做决定?

9. 你是否曾经有过自杀或自伤的念头?

10. 这些症状对你的日常生活有多大影响?

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