抑郁症自测评估

了解你的心理状态，关注心理健康

亲爱的朋友，你好

我是顾老师，今天咱们一起来做个简单的心理状态评估。抑郁症的成因很复杂，可能是生理因素、心理因素、社会环境等多方面原因造成的。通过这个测试，你可以初步了解自己的心理状态。

请根据最近两周的真实感受回答以下问题，记住：这个测试不能代替专业诊断，但可以给你一些参考。

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感吗？

3. 你是否经常感到疲劳或精力不足？

4. 你的食欲有明显变化吗（暴饮暴食或食欲不振）？

5. 你是否经常感到自己很失败，或让家人失望？

6. 你是否有注意力不集中或做决定困难的情况？

7. 你的睡眠是否有问题（失眠或睡眠过多）？

8. 你是否经常感到烦躁不安或行动迟缓？

9. 你是否有过伤害自己或自杀的念头？

你的测试结果

如果你对测试结果有疑问或需要帮助，可以随时联系我

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