抑郁症自测表

了解你的情绪状态，关注心理健康

嘿，朋友！最近是不是感觉有点不对劲？这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住啊，这只是一个参考，不能代替专业诊断。如果测试结果让你担心，一定要找专业人士聊聊哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时喜欢做的事情，现在兴趣明显减少了吗？
3. 你是否经常感到疲倦或精力不足？
4. 你的食欲有明显变化吗（暴饮暴食或食欲不振）？
5. 你是否经常觉得自己很失败，或者让家人失望？
6. 你是否难以集中注意力，比如阅读或看电视时？
7. 你的动作或说话速度是否明显比平时慢，或者相反，坐立不安？
8. 你是否有过"死了可能会更好"的想法？
9. 你的睡眠是否有问题（失眠或睡太多）？
微信咨询

你的测试结果

记住啊，这个测试只是一个参考，不能代替专业诊断。如果你觉得需要帮助，一定要找专业人士聊聊！