抑郁自测量表

你的情绪值得被认真对待

嘿,朋友,最近是不是感觉有点不对劲?

这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态。记住啊,这只是一个参考,不是诊断。就像顾老师常说的:"情绪就像天气,阴天不代表永远见不到太阳。"

下面有20个问题,请根据最近两周的真实感受来选择最符合的选项。别想太多,第一感觉最准!

1. 我感到情绪低落,沮丧或绝望

2. 我对做事情失去了兴趣或乐趣

3. 我睡眠有问题(难以入睡、睡不安稳或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我的食欲变差或吃得太多

微信咨询

你的测试结果