早期抑郁症四大征兆测试

花2分钟时间，了解自己的心理状态

嘿，朋友！顾老师发现最近很多人都在问："我这是不是抑郁症啊？"其实抑郁症早期有四个明显的信号，今天咱们就来做个简单测试。记住啊，这个测试只是参考，不能代替专业诊断哦！

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2. 你对平时感兴趣的事情（如爱好、社交活动）失去了兴趣或愉悦感吗？
3. 你是否经常感到疲惫、精力不足，即使休息后也难以恢复？
4. 你的睡眠或食欲最近有明显变化吗？（失眠/嗜睡，食欲大增/大减）
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你的测试结果

顾老师提醒：这个测试只是初步筛查，不能作为诊断依据。如果你得分较高或持续两周以上有这些症状，建议寻求专业帮助。