抑郁症快速自测

了解你的情绪状态,找到改善抑郁最快的方法

嘿,朋友,最近过得怎么样?

抑郁症就像心里的一场感冒,很多人都会经历。这个测试能帮你快速了解自己的情绪状态,找到最适合你的改善方法。

别担心,这个测试只需要3-5分钟,完全匿名。根据你的回答,我们会给你一些实用的建议。

请回答以下问题

选择最符合你最近两周情况的选项

1. 最近两周,你的情绪如何?

2. 你对平时喜欢做的事情还感兴趣吗?

3. 你的睡眠情况如何?

4. 你的食欲和体重有变化吗?

5. 你感到疲劳或精力不足吗?

6. 你对自己有什么看法?

7. 你的注意力或决策能力有变化吗?

8. 你有过轻生的念头吗?

你的测试结果

改善抑郁症最快的方法

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