抑郁状态自测量表

了解抗抑郁药前,先评估自己的心理状态

亲爱的朋友,你好

我是顾老师,看到你来测试自己的抑郁状态,真的很为你高兴。这说明你已经开始关注自己的心理健康了。

这个测试会帮助你初步了解自己的情绪状态。但记住,这只是一个参考,不能代替专业医生的诊断。

如果你确实有抑郁倾向,测试结束后我们会介绍一些常见的抗抑郁药物,但具体用药一定要咨询专业医生哦!

请回答以下问题

根据过去两周的情况,选择最符合你的选项。

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感

3. 我睡眠不好(失眠或睡眠过多)

4. 我感到疲倦或精力不足

5. 我食欲不振或暴饮暴食

6. 我觉得自己很糟糕或很失败

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视时)

8. 我行动或说话比平时慢很多,或者相反,坐立不安

9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

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你的抑郁测试结果

注意:本测试仅供参考,不能替代专业医生的诊断。如果你有自杀念头,请立即寻求专业帮助或拨打心理援助热线。