抑郁症自测:你最害怕的是什么?

了解内心深处的恐惧,是走出阴霾的第一步

嘿,朋友,最近是不是感觉心里沉甸甸的?顾老师知道,抑郁症最可怕的就是那些说不出口的恐惧。这个测试能帮你理清思绪,看看哪些恐惧在困扰着你。

别担心,这个测试很简单,就像和朋友聊天一样。每个问题都有几个选项,选最符合你最近感受的那个就好。

1. 你最害怕的是不是别人不理解你的痛苦?

2. 你是否害怕自己永远好不起来?

3. 你是否害怕成为别人的负担?

4. 你是否害怕独处时的负面想法?

5. 你是否害怕失去对生活的控制?

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你的测试结果

顾老师想对你说:无论结果如何,请记住你并不孤单。抑郁症最怕的就是我们不敢面对它。如果你需要帮助,随时可以联系专业人士。