抑郁症自测量表

专业心理测试 | 5分钟快速评估

嘿,朋友,最近感觉怎么样?

顾老师知道,生活有时候会让人喘不过气来。这个测试能帮你初步了解自己的情绪状态,但请记住:它不能代替专业医生的诊断。如果测试结果让你感到担忧,一定要及时寻求专业帮助哦!

请根据过去两周的情况回答以下问题

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望

2. 我对做事情失去了兴趣或乐趣

3. 我睡眠不好(入睡困难、睡眠浅或睡得太多)

4. 我感到疲倦或没有精力

5. 我食欲不振或暴饮暴食

6. 我觉得自己很糟糕或很失败

7. 我难以集中注意力(如阅读或看电视时)

8. 我行动或说话比平时慢,或者相反,坐立不安

9. 我有过不如死了或用某种方式伤害自己的想法

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你的测试结果

顾老师想说:无论结果如何,你的感受都值得被重视。如果需要帮助,随时可以联系专业人士。

免责声明:本测试仅供参考,不能替代专业医疗诊断。如果您有任何心理健康方面的疑虑,请及时咨询专业医生或心理咨询师。