抑郁症自愈测试

1. 最近两周，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

2. 你对平时感兴趣的活动（如爱好、社交）失去了兴趣或愉悦感吗？

3. 你的睡眠状况如何？

4. 你的食欲或体重有明显变化吗？

5. 你是否感到疲劳或精力不足？

6. 你是否觉得自己毫无价值或有过度或不适当的罪恶感？

7. 你的注意力或决策能力有下降吗？

8. 你是否反复想到死亡（不只是怕死），或有自杀念头但没有具体计划？