焦虑抑郁症自测表

十大症状测试 - 了解你的心理健康状况

嘿,朋友!最近是不是感觉心情不太好?别担心,顾老师今天给你准备了这个简单的测试,帮你了解一下自己的心理状态。记住,这个测试只是参考,不能代替专业医生的诊断哦!

下面有10个关于焦虑抑郁症常见症状的问题,请根据你最近2周的真实感受来选择最符合的选项。

1. 最近两周,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
2. 你是否对以前喜欢做的事情失去了兴趣或乐趣?
3. 你是否经常感到焦虑、紧张或不安?
4. 你是否经常感到疲劳或精力不足?
5. 你的食欲是否有明显变化(增加或减少)?
6. 你的睡眠是否有问题(失眠或嗜睡)?
7. 你是否经常觉得自己没用或失败?
8. 你是否难以集中注意力或做决定?
9. 你的身体是否经常出现不明原因的疼痛或不适?
10. 你是否曾经有过伤害自己或自杀的念头?
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