亲爱的朋友，您好！
我是顾老师，很高兴能为您提供这个抑郁症自测工具。抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人对它认识不足。通过这个简单的测试，您可以初步了解自己的情绪状态。
请根据最近两周的情况，如实回答以下问题。测试结果仅供参考，不能代替专业诊断。如果您有任何疑问，随时可以微信咨询我。
抑郁症自测问卷
您的测试结果
抑郁症常见症状表现
抑郁症的症状因人而异，但通常包括以下表现：
- 持续的情绪低落或沮丧
- 对几乎所有活动失去兴趣或愉悦感
- 明显的体重变化或食欲改变
- 失眠或睡眠过多
- 疲劳或精力不足
- 感到自己毫无价值或过度内疚
- 思考能力下降或注意力不集中
- 反复出现死亡或自杀念头
抑郁症可以治疗吗？
顾老师告诉您：抑郁症是可以治疗的！大多数抑郁症患者通过适当的治疗都能获得明显改善。
常见的治疗方法包括：
- 心理治疗：认知行为疗法、人际治疗等
- 药物治疗：抗抑郁药物需要在医生指导下使用
- 生活方式调整：规律作息、适度运动、健康饮食
- 社会支持：家人朋友的理解和支持非常重要
如果您或您身边的人可能患有抑郁症，建议尽早寻求专业帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现，不是软弱。