抑郁倾向自测量表

专业心理评估 | 匿名测试 | 科学分析

嗨，朋友！我是顾老师。最近感觉情绪低落吗？这个测试能帮你初步了解自己的心理状态。请根据最近两周的真实感受作答，每题选择一个最符合的选项。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦～

1. 我感到情绪低落、沮丧或绝望
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感
3. 我睡眠不好（入睡困难、易醒或睡得太多）
4. 我感到疲倦或精力不足
5. 我的食欲明显变化（不想吃或暴饮暴食）
6. 我觉得自己很失败或让家人失望
7. 我难以集中注意力（如阅读、看电视等）
8. 我行动或说话比平时慢，或者相反（坐立不安）
9. 我有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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